静岡労政会館だより

ジムに行けないかたでもトレーニングはできます。

これから薄着の季節
お腹まわりが、気になる方

代謝を上げて

ボディメイクしてみませんか？

二日間の講座です。
単発受講も受け付けます。

講師の本郷壮平氏プロフィール

大学までは柔道選手。その後渡米しヒクソン・グレーシーに指導を受ける。

帰国後ライザップ、パーソナルトレーナーを務める。

現在は自宅で出来るトレーニング指導のため、訪問パーソナルトレーナーとして独立。

今回のプログラム

○中年太りのメカニズム
○話題の低糖質について
○若さは戻る。正しいフィットネス

○躰を変える食事について
○筋肉を育てる食事について
○躰を鍛えて健康になる


また自宅で簡単にできるトレーニング方法も
ご紹介します。


残席あと９名様となりました。


お申込みは
0542216280まで

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4月は、新しい環境でスタートする方も多いと思います。

職場、ご近所付き合い、ママ友などなど。

より良い人間関係をつくるために
コーチングスキルを学んでみませんか？

同じ話をしているのに相手によって
楽しく話せる人と、話が弾まない人な…と感じるにはわけがあります。

コミニュケーションの苦手意識をクリアする方法を教えてくださるのは

講師の土方良子先生です。

前向きな先生のセミナーに参加すると、心が軽くなるはず




お申し込みは
0542216280まで